今日の体重
昨日より －６００ｇ 開始日より －２．５ｋｇ
昨日は飲んでないから減ったのかな
そして、内臓脂肪レベルが３
２へ
内臓脂肪レベルが２になったのは、８ヶ月ぶりぐらいかな・・・
朝食
フルーツヨーグルト １５３キロカロリー
オレンジがきれたのでレーズンを入れてみました
青汁・サプリ １２キロカロリー
アイスオーレ １６キロカロリー
昼食①
かんてんぱぱの寒天麺・キムチ味 ６４キロカロリー
今日はあまり美味しくなかった・・・。
昼食②
チャーハン（ご飯９０ｇ） ３２０キロカロリー
昨日、家族に作ってどうしても食べくなったので
やっぱりチャーハンは美味しいですね
勉強してたからか、甘い物が食べたくなったけど、我慢
晩ごはん
メタボ夫の実家にて
ちらし寿司 ３８０キロカロリー
お味噌汁（麩・揚げ） ５０キロカロリー
お母さんが作ったちらし寿司は具沢山でとっても美味～
メタボ夫はおかわりしてました
デザートに梨１切れ ７キロカロリー
今日の総カロリーは １００２キロカロリー
そしてこれからハイボール飲みます
せっかく減った体重・内臓脂肪レベルも明日はどうなることやら・・・
娘ちゃん、なんだかとてもおしゃべりっ子になりました
姪っ子ちゃん達と遊んだからかな
みんなから、ハッキリお話しできるようになったと言われたけど、本当にいつもより言葉がハッキリしてる
来週もお泊りなので、もっとハキハキお話ししてくれるようになるのかなぁ
モジモジっ子卒業してくれると嬉しいです