今日の体重
昨日より ＋２００ｇ 開始日より ー１．９ｋｇ
思ったより体重が増えてなくてよかった～
このラインからなかなか体重の変化がないですね・・・
朝食
フルーツヨーグルト １５３キロカロリー
ランチ
ベーコン＆エッグサンド ２３３キロカロリー
パンは自家製
かなり薄くスライスしました
マスタードはコストコで買ったビッグサイズのやつ
キッチンに置いてたら、食器用洗剤と間違えちゃいそうなサイズです
辛くないので娘ちゃんもマスタードで食べました
アイスオーレ（一日分） ４０キロカロリー
青汁・サプリ １２キロカロリー
小腹が減って
ＳＯＹＪＯＹ レーズン＆アーモンド １３６キロカロリー
これも美味しかったです
そしてお腹一杯になりました
晩ごはん①
メタボ夫がお腹すいたというので作りましたが、私はＳＯＹＪＯＹでお腹がみたされてたので、とりあえずけんちん汁のみ
けんちん汁 ４８．５キロカロリー
こんにゃく多めにしてみました
晩ごはん②
鶏のしょうが焼き １２５キロカロリー
キャベツ １４キロリー
ゴーヤ・かばちゃのおかか和え ４１キロカロリー
ご飯（５０ｇ） ８４キロカロリー
今のとこの合計 ８８７キロカロリー
今日はＦＰの勉強の為、禁酒
昨日、飲み過ぎて調度お酒もないので
娘ちゃんは、ばぁばのお家にお泊りでいない為とても静か
ＦＰ試験日まであと一週間
合格する確率はかなり低いですが、・・・頑張ります・・・