今週はトレーシー（お腹・腕のみ）＆美脚マシーンを中心にしてみました
効果は分かりませんが、かなりの時間短縮です
とりあえずＦＰ試験が終わるまでは、この組み合わせで頑張ろうと思います
体重がスタート時より－1.7ｋｇ
体脂肪が－０・９％
目標体重まで ２．９ｋｇ
最近、ジーンズをはくと少し痩せたかなと実感できます
これは嬉しいですね
娘ちゃんにはまだ
「ママのお腹はポンポコリン
」
といわれますが・・・・。
そんな娘ちゃんのお腹は超ポンポコリンです
最近、気になるのかお腹を引っ込めるワザを覚えて、
「ポンポコリンじゃないも～ん
」
と反撃してきます
もう夏休みも終わりですね
来週からはトレーシー・ＦＰの勉強を頑張るぞ