ザ・トレーシー・メソッド★７週間目

先週リバウンドした体重・サイズもなんとか戻せました

３日前からレコーディング・ダイエットを始めたからかも

これからは、トレーシー＆レコーディングでがんばりたいと思います

しかし夏バテしてるからか、トレーシーをするのが本当につらい

目標体重まであと４Kｇ

太るのは簡単なのに痩せるのは本当に大変

そしてお盆なので、明日はメタボ夫の実家でご馳走＆お酒をたくさん頂く予定

またまたリバウンドしないように気をつけたいと思います