トレーシーも５週目が過ぎました
が・・・・
最近はサボりがちです
娘ちゃんの夏休みも始まり、生活リズムが変わったせいもあるけど、前ほどやる気がでないのが大きい・・・・
でも、このままやめたらおデブのままなので、なんとか頑張りたいと思います
で、どのくらいサイズダウンしたのか一週目と比べると
体重 －０．８ｋｇ
体脂肪 －０．７％
ウエスト －４．１ｃｍ
下っ腹 －７．３ｃｍ
二の腕 －０．７ｃｍ
太もも －０．７ｃｍ
お腹まわり以外は微妙です・・・(´－д－；`)
体重・体脂肪の変化がないのは食事とお酒かな
でもビールはやめられないです
なのでトレーシー頑張るぞ
が・・・・
最近はサボりがちです
娘ちゃんの夏休みも始まり、生活リズムが変わったせいもあるけど、前ほどやる気がでないのが大きい・・・・
でも、このままやめたらおデブのままなので、なんとか頑張りたいと思います
で、どのくらいサイズダウンしたのか一週目と比べると
体重 －０．８ｋｇ
体脂肪 －０．７％
ウエスト －４．１ｃｍ
下っ腹 －７．３ｃｍ
二の腕 －０．７ｃｍ
太もも －０．７ｃｍ
お腹まわり以外は微妙です・・・(´－д－；`)
体重・体脂肪の変化がないのは食事とお酒かな
でもビールはやめられないです
なのでトレーシー頑張るぞ