実は先日、熱中症かなと思う状態になりまして。。。。
レッスン中に頭痛がし始め、
少し気持ち悪くなってきて、
レッスンが終わった頃には結構ガンガンに頭が痛くなっちゃって。
その日はロクなご飯を食べてなかったのと、
若干寝不足気味だったりしたのもあるかも知れないけれど。。。
僕らって、結構レッスン中に水飲むのを忘れちゃったりするんですよ。
皆さんのお水休憩中に色々と言葉で補足の説明をしたりしてると、
うっかり自分は飲んでなかったみたいな事ってソコソコあって。
スタジオの中にも熱中症ってあるみたい。
皆さんは、
絶対に水は小まめに飲んで下さいね。
あと、ちょっとダルいかもって感じたら、
我慢しないで下さいね。
安全第一！！