花粉症のシーズンの間は毎日薬を飲んでました。
飲んでる間は気にならないけど、
シーズンが終わって飲まなくなってみると
朝の寝起きはいいし、
やっぱり少し薬でボーッとしてたのかなって気づきます。
少しシャキッとしてるし
外出も花粉を怖がらなくてよくなっちゃったし
何だか走りたくなっちゃって（笑）
ここ最近、チョコっと走ったりしてます。
30分くらいだけれど
改めて感じるのは、
筋トレだってしてるし、
有酸素運動だって結構してるし、
なのに、結構筋肉痛になっちゃう
まぁ、エアロとは全然違う動きだし、
当然か（笑）
全体的に来るってよりは局部的に来るんで、
普段その辺が鍛えられてなかったりもするのかな。。。。
何よりも、一歩踏み出すたびに移り変わる景色が気持ちいいよね◎
走るの楽し