先日、2週間ぶりくらいに筋トレ。
モモ裏の調子が悪くてトレーニングも出来ない状態。。。
って書くと何やら深刻に伝わってしまいそうな気がする
なので、ひとまず身体の不調の事を
「バグ」って表現する事にしてみます。
若干、IT用語っぽい気もするから
これはこれでニュアンスが伝わるか微妙だけれど
ここ最近、左のモモ裏がバグってて。
レッスンによってはキチンと動作を見せられなかったクラスもありました。
ご不便おかけ致しました。
おかげさまで治りまして。
軽めの負荷で全身トレーニングして様子見して来ました。
で、なまった身体を実感
筋トレってね、
やらない人からしたら筋肉つけるためにやってると思われがちなんですが、
意外とそうでもなくて。
筋トレっていう行為自体が楽しいなと思ってます。
筋トレしながらも、
そんなに筋肉付かなくてもいいかなって思ってますもん（笑）
エアロだって、
痩せる目的の方々もいるし、
純粋に楽しむ為にご参加の方々もいるし。
バグってわかる健康のありがたみ◎
大事にしよう、自分の身体