お盆のカロリーコントロール

今週は、
クラブの休館日に当たって
レッスン数が減ります。
太っちゃうかなーっていう不安ガーン
体質的にはめっちゃ太りやすいので。
子供の頃は超肥満児だったし。
遺伝以外にも、幼児期の体型というか食行動が
その後の人生の太りやすさを左右するんですって。
そこに関しては、
お母さん、もうちょっと考えて育ててくれればよかったのにって思ってますてへぺろ

インストラクターになる前に、
コンビニではカロリー少な目の物を買ったりして、
摂取カロリーをコントロールしてました。

でも、途中でバカらしくなっちゃっててへぺろ
僕の性格の場合、
例えば目安より300キロカロリー少なく抑えたなってなると、
だったらその分で何か食べちゃお口笛ってなっちゃって（笑）
やりくりしたご褒美が欲しくなっちゃう感じ？
食べたいものがあるって訳でもないのだけれど。。。
そこで食べなきゃいいのにねーてへぺろ

で、世の中の代表的な食べ物のカロリーが何となく把握出来たところで、
気付きました。
カロリーが高そうだなって思うものは
必ず高い。
だから、そう言ったものは全部避けてしまえばいいんだなって（笑）

カツ丼もラーメンもカレーライスもショートケーキもシュークリームも全部食べないって決めちゃえば
何も迷うことは無くて。
優柔不断なA型なので、
選択肢が減った方が生きやすかったです（笑）

今まで何とかく食べてたものも、
食べないって決めちゃうと
食べたい欲求も別に湧いてこなかったです。
世の中に美味しいものなんて、
他にいくらでもあるので。

たまにハイカロリーメニューを食べますが、
特に感動がある訳でもなくて、
普段食べてる物もそれなりに美味しいので。
体質は太りやすいけれど、
食いしん坊では無かったって事なのかな？
せめてもの救い（笑）

ただ、お酒は好きなので飲んじゃう。
なので、お盆はお酒をちょっと控えてみますてへぺろ