毎月12日は、僕の好きなベーグル屋さんの限定ベーグルが発売される日
レッスン前にお店に駆け込んで買ってきました◎
先週ぐらいまでの1〜2週間ほど、
主食を食べたい気持ちがまるで無かったので
あまり主食的な物を食べずにいました。
そもそも僕の普段の食事における主食の割合は、
平均的な割合よりも少なめ。
だって、野菜とお肉食べたらお腹いっぱいだし。
なので、そこから更に減らしてました。
糖質完全カットとかではなく、
主食を減らしただけね。
でね、以前は毎日食べてた納豆ご飯を
先週たまたま朝食に復活させたら、
その日のレッスンの感覚が結構違くて。
良かったんですよ◎
やっぱ、適度な主食は必要だなと（笑）
食べるのもエクササイズの一部と思って、
好き嫌いせずに何でも食べますそうします（笑）
一昔前の近未来映画みたいに
錠剤で全部栄養が補給できる時代が
早く来ないかなー