こんばんは。
2024年3月度スポ少記録会、中学生の結果です。
100m
2000m
OBの先導、このレースが通信予選につながるはずです。
距離が長くなればなるほど、ペース配分は大切。
ペースメーカーがあるレースでも時には、ペースメーカーにつかず、自分のリズムで走ることも求められます。
走りのリズムをわかってペースメーカーについていくのと、走りのリズムもわかっていないでペースメーカー任せについていく。
後者は結果を残すことはできないでしょうね。
走幅跳
部活のメニューをこなすだけでなく、+αでバウンディングや縄跳びなどの補強をダウン前に自主的にやりましょう。
スプリンターなら中学生は、5ｍは跳べるようになりましょう。
