こんばんは。
ここ数日、気温が低く寒い日が続いていましたが、今日は暖かく、風もなく気持ちの良い天気の中、トレーニングすることができました。
青空が広がり、夕方から本当に雪がふるんだろうか？
と練習中に話していましたが、天気予報は見事に当たりましたね。
今日は体験入団４名、小学生団員69名の73名で久しぶりの陸上競技場でトレーニング
それでは、練習の様子です。
Jog2周の後、体操です。
W-upの後、３年生以上は・・・・
背中合わせになって、立ち上がれるかな
まずは、二人組でやってみよう
３人組で
立ち上がったら、20mダッシュです。
４人で
続いて6人
６年生全員です。
５年生
4年生
3年生
1、2年生は、ラダーやスキップで身体の動かし方を身に着けます。
3年生以上は、30秒間走2本と40秒間走1本（10分休憩）
さて、何メートル走れたでしょうか？
ゴム飛びもやりました。
ゴム飛び中に、某隣町の中学部活動（昨年は女子、今年は男子が全国中学駅伝出場）の顧問の先生から・・・
「東松山は、本当にいろいろなトレーニングを取り入れていますね。中学になったら、しっかりした顧問に教われば伸びますよね。本当、いいですね。」
練習の〆は、外周600m×5リレーです。
東松山陸上スポーツ少年団では、本日より１月の練習日に能登半島地震災害支援募金箱を設置しています。
被災者支援にご協力をお願いします。
支援金は日本赤十字社を通じて、寄付を致します。
よろしくお願いします。