20181111(日)ラン 4:56min/km(6.027km)睡眠十分でのぞんだが、足裏筋幕炎もあり6キロ撤退。でも無理したら行けたかな…肩が痛い。安静にしているが肩が痛い。五十肩かな？長女が1本5円の報酬で白髪抜いてくれます。パパは白髪少ないからなかなか稼げないけどね。
