1年近く前から腱鞘炎と思われる症状が出始めた。洗い物や料理を作ると左手首にイヤな痛みがはしるようになった。病院は交通事故のむち打ちの治療や腰痛の治療で世話になった整形外科が徒歩5分程度の場所にある。診察して貰っても対象療法？の湿布・塗り薬、痛みが酷ければ皮下麻酔、神経ブロック注射。最終的には手術と相場が決まっている。なので、半年くらいは医者には行かなかった。3か月くらい経ったら、知人から左手首が腫れてるから診て貰うべきだと言われた。医者に行くのは嫌いだ診察までの待ち時間、処方薬を貰うまでの待ち時間(^^;。簡単に半日くらいは潰れる。しかも、インフルエンザをうつされる可能性も高い。まあ、腰痛で使っていた湿布薬は私にはそれなりの効果があるので診察して貰った。予想どおりで２～３週間は安静にして手首を使わないようにしないと完全には治らないと言われた。平成28年から完璧な一人暮らしになったので、そんなことは無理と即座に行った(笑)。症状を緩和させるなら理学療法に通うといいとも言われた。腰痛で理学療法をしたことはあるけど、一番、効果があったのはサプリメントで今でも飲み続けてる。シトルリンを飲み始めて3か月くらいしたら腰痛の症状が緩和し始めた。今では痛みは殆どない。サプリメントは効果に個人差があるので、腰痛の人全てに効果があるとは言えない。結局、お馴染みのモーラステープと沈痛消炎剤の軟膏を処方されて、皮下麻酔をして診察は終わった。その後、湿布は軟膏は貰いに行くけど診察は受けてない。ついでに処方箋薬局で勧めるジェネリックの湿布は、私には全く効果がなかった。湿布と軟膏で腫れは引いたけど、痛みはの残った。でも、ロキソニンを飲まなければ耐えられないほどの痛みではない。一番、ダメージが大きいのは食器などの洗い物、特に調理器具を洗うのがダメージが大きい。今は洗い物に使えるシリコン製のサポーターを試している。キーボードを使うのは余り良くないらしいので、このあたりで止めておく。