「最近イライラしやすい」
「記憶力が低下している」
「集中できなくなってる」
このように感じたら黄信号。
心の【空き容量】が減って
いるサインかもしれません。
人間は感情の生き物です。
☆うれしい
☆たのしい
☆ワクワク
のようなポジティブ感情から
★悲しい
★悔しい
★怒り
★不安
★焦り
といったネガティブ感情まで
膨大な数の感情を味わいながら
日々を過ごしています。
感情に“良し悪し”はないので、
ネガティブ感情を感じることが
悪いわけではありませんが、
それらの感情が消化できずに
溜まってくると問題です。
消化不良の感情が増えると
心の空き容量が減ります。
いろいろな意味で
余裕がなくなります。
すると、
脳のパフォーマンスが
低下してしまい、
・イライラが増える
・感情的になりやすくなる
・物忘れやミスが増える
・集中力が低下する
・決断力がなくなる
といった徴候が表れます。
整体オフィス空流では、
定期的な心のケアを
大切に考えていますが、
その最たるものは、
感情デトックスです。
消化不良の感情を
ヒーリングによって解消し、
嫌な気持ちを終わらせる。
感情デトックスが済むと、
それまで嫌だったことが
気にならなくなります。
気にしないようにする
のではなく、そもそも
気にならなくなるのです。
頭はクリアになり、
視界が明るくなります。
ザワザワ感が消え、
穏やかな水面のような
感覚が戻ってきます。
毎日カラダを洗うように
時々、美容院に行くように、
定期的な心のケアとして、
感情デトックスはとても
オススメできます