うちで一番ご相談の多いお悩みが
人間関係のストレスを解消したい
というものです。
・家族
・職場
・友人
・恋人
など、
人間関係のストレスが多いと
常に息苦しい気持ちを感じますし、
カラダも疲れやすくなったり
不調を生じたりしますが、
対人ストレスが解消されると、
気持ちがス～ッと軽くなり、
生きるのが楽になります。
そのためのポイントは、
①感情デトックス
②マイルールの書き換え
の2つです。
＜①感情デトックス＞
イヤな感情が消化できずに溜まると、
心の空きスペースが少なくなります。
いわゆる、心に余裕がない状態です。
ちょっとしたことに対しても
過剰に反応するようになり、
頻繁にストレスを感じます。
感情デトックスでは、
ヒーリングで溜まっている
ストレスを解放することで、
心の余裕を取り戻します。
心の空きスペースが増えると
多少ストレスを感じたとしても、
引きずることが少なくなり、
受け流せるようになります。
＜②マイルールの書き換え＞
●●は正しい！××はダメ！
のような固定観念が強いと、
物事の捉え方が偏ります。
いわゆる、視野が狭い状態です。
人間関係ストレスの本質は
相手の言動や態度ではなく、
あなたの捉え方にあります。
マイルールの書き換えとは、
エネルギー状態を整えることで
固定観念を外していく試みです。
マイルールから自由になると、
その瞬間から視野が広がり、
物事のいろいろな側面を見る
ことができるようになります。
その結果、
ストレスを感じていた相手が
何ひとつ変わっていなくても、
あなたの感じ方が変わるため、
ストレスを感じなくなります。
以上、
整体オフィス空流では、
★感情デトックス
★マイルールの書き換え
によって、
人間関係のストレスを解消し、
日々ラクな気持ちで過ごすための
サポートをさせていただいてます。
人間関係のイライラや
息苦しさから解放されたい！
もっとラクに生きたい！
と感じられる場合は、
気軽にご相談くださいね^^