どうも、宮﨑です。
今日のテーマは
「目標を超える方法」
です。
目標を立てたはいいけど、
実現できずに終わってしまった・・。
こんな悩みを抱える方は多いと思います。
アメリカの統計学研究所である
STATISTICS BRAINの研究によると、
全体の『45％』が
新年の目標を立てるにもかかわらず、
それを達成できた人は
わずか『8％』なのだそうです。
なぜこれほどまでに、
人は目標を実現できないのか？
その理由の1つは
「目標を計画に落とし込んで“いない”」
ことにあります。
目標は目標です。
言葉を変えれば目標は、夢や願望と
同じような『あいまいなモノ』に
なってしまうことがあります。
人間はあいまいな物事を
実行に移せません。
これは人間型ロボットに入れた
コンピュータをプログラミングして、
そのロボットをこちらの思惑通り正確に
動かそうとする場面を想像すれば、
スムーズに理解できます。
例えば、キッチンで椅子に座っている
ロボットがいます。
「そのロボットを立たせて、
冷蔵庫から牛乳を取り出す」
という動作をさせたいとします。
そうすると、次のような『正確な命令』を
ロボットに伝えなければなりません。
1.膝を伸ばして立つ
2.右足を前に出す
3.左足を前に出す
4.（繰り返し）
5.角で曲がって、体を90°向きを変える
6.右足を前に出す
7.左足を前に出す
8.（繰り返し）
9.冷蔵庫の取っ手を右手で握る
10.右手を引いて冷蔵庫を開ける
11.左手で牛乳を握って体に引きつける
12.右手を戻して冷蔵庫を閉める
13.冷蔵庫の取っ手から右手を離す
このように『正確な命令』を
ロボットに与えれば、
そのロボットはこちらの思惑通り
正確に動きます。
私たち人間も同じです。
目標が、夢や願望のような
“あいまいな”状態だと、
それをどう実現すればいいのかが、
脳はわかりません。
あいまいな状態である目標を“超えて”、
正確で実現可能な目標にしなければ
なりません。
そのための方法の1つが、
「目標を計画に落とし込む」
ことです。
例えば1ヶ月後の目標があるとしたら、
それを30日に分解して、
30日後にそれを達成するためには
・毎日何をするのか、何をするべきなのか？
・どういう順番でするのか？
・必要なモノは何か？
・不要なモノは何か？
などをよくよく考えて
（紙に書き出すのがおすすめです）
それらを明確にしてください。
そしてその全てを
カレンダーアプリに入れていってください。
これをすると、
それまではあいまいだった目標が
「具体的な計画」
に変わっています。
『あいまいな目標』だと
脳はその実現方法はわかりませんが、
それを超えて『具体的な計画』なら、
脳はその実現方法がわかります。
だから、それを達成する確率も
飛躍的に上がるのです。
ぜひ、目標を計画に落とし込む癖を
つけてください。
あなたの理想実現を
応援しています。
宮﨑ケンキチ
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