どうも、宮﨑です。
今日のテーマは
「あなたの限界はまだ先にある」
です。
これからお話しするのは、
ノルウェー陸軍
空挺学校での出来事です。
教官は黒板に
1本の縦線を引きました。
そして、その一番下に0と書き、
上に向かって1、2、3、4・・10と
順に書き込みました。
教官は「4」を
指してこう言いました。
「ここが君たちが思う限界だ」
次に「2」を
指してこう言いました。
「君たちのママはここが、
息子の限界だと思っている」
教官は線を上にたどり
「7」を指してこう言いました。
「我々、教官は君たちが
ここまで行けると知っている」
そして学生たちを
厳しい目で睨みつけました。
「しかし、本当のことを言おう
君たちはもっと上まで行ける」
「君は自分が思っているよりも
はるかに上に行けるのだ！」
これはノルウェー有数の
メンタルコーチである
エリック・ベルトランド・ラーセン氏が
19歳の時に、陸軍空挺学校の
学生として体験した一場面です。
彼は学校での
厳しい訓練を経験する中で、
「自分の限界は、
たしかに自分が思っているよりも
はるかに上にある」
と確信しました。
あなたもそうです。
あなたもあなたが思っているよりも、
あなたの限界は先にあります。
自分で思っているよりも
先へ行けるのです。
例えば、運動や仕事をして、
ヘトヘトに疲れたと“感じた”としても、
実はまだ頑張れる状態なのです。
スポーツサイエンス研究所の教授だった
ティモシー・ノークス博士は、
「『疲労』とは、生理学的な状態ではなく、
身体が外部のものから保護しようとして
沸き起こる一種の興奮状態である」
と主張しました。
これは『ノークス理論』として
知られていますが、
これによると、
「肉体の限界まであと
30％の余力を残した状態で、体に
危険信号を発するようにできている」
のです。
つまり、運動や仕事で
ヘトヘトに疲れて、
「もう限界だ・・」
と感じている時でも、
「まだ30％は余力が残っている」
のです。
このように、
軍人としての限界を超える訓練でも、
スポーツサイエンスの世界でも、
「人の限界は本人が
思っているよりも先にある」
のです。
仕事や運動などで
毎回、限界を超えてまで
頑張れとは言いませんが、
そんな時でも、
自分の限界はまだ先にあると、
覚えておいてください。
そして、
目標や理想を設定する時でも、
それらに制限をかけず、
「自分は、はるかに上に行ける存在だ」
と、覚えておいてください。
私たちの限界は
私たちが思っているよりも
もっと先にあります。
私たちは、
どこへでも行けるのです。
あなたの理想実現を
応援しています。
宮﨑ケンキチ
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