おはようございます

　７時に寝たのですが、あまりの暑さに起きました。
すでに汗だくです。
梅雨はあけたのでしょうか？
と思うほどの暑さに襲われています。
朝から。
　これからの季節、昼と夜が逆転したことにリスクを感じています。
その効果は
　６８kg,18.6%です。
食欲は増しているので、それほど影響は出ていないようです。
　暑くなると、意外と食べるんですよね。
寒くても食べるんですが。。。