おはようございます☀️
昨日コーチと
EN2トレーニングの際の
タイムについてちょこっと話しました❗
今まで
トレーニングの時の
泳いでくるタイムを
なんとなくで
自分で設定し
なんとなくで
泳いでいました
それが偶然にも
コーチの想定していたタイムより
ちょい速いくらい
で偶然良い感じに泳いでいました。
先週
EN2トレーニングをした際、
いつもより5秒くらい速めに全部泳いだのですが
余力がある状態で泳げてしまっていたので
このタイムでは遅いのでは？
と思ってしまいました。
いままでなんとなく
で設定してきたタイムでは良くない
とようやく気づき
某SNSで発信したところ
コーチからは今度説明するね
と連絡が来て
またSNSで繋がっている方からご連絡いただき
色々アドバイスをいただきました
こんなタイムで良いんだ…
と思ったのは秘密です
その話を
昨日コーチとしたのですが…
コーチの考えと一致していたようです。
そして…
(私の)心拍数があてにならないので
タイムで練習しましょう
と
…心拍数…w
確かに心拍数は高くなりやすいけど
疲労度は低いんですよね。
他の方が28/10sec位で
ぐったりする中
私は…
Wupでそのくらいまで上がるし
35/10sec位で
ぐったりする。
コーチからの信用を失った
私の心拍数
安静時
すごく高いわけでもなく
前のコーチの時に
ひたすらDash系の練習だったのと
(こっそり)どこまであげられるか
をやっていたからですかね
どんまい
私の心拍数