ﾍﾞｯﾄﾞの上で動画ﾊﾟﾗﾀﾞｲｽ中だったんですが…
だんだん頭がぼや~っとしてきて。
下瞼が真っ白でした😱
もう動く気力もなくてどうしよう😅
って思っていたところ
なんとか少しよくなった隙をみて
家にあったﾖｰｸﾞﾙﾄﾚｰｽﾞﾝをﾊﾟｸﾘ😋
ちょっと復活❗
ﾁｮｺﾚｰﾄを食べると一時的によくなるそうですね。
恐らく泳いだからかなぁと。
(いや、もしかしたらﾎﾟﾙﾉｸﾞﾗﾌｨﾃｨのLIVEで興奮したからかもw)
たまに泳ぐと気づかないうちに貧血になっていることがあるみたいです。
何年か前にｶﾞﾝｶﾞﾝ泳ぎﾒﾆｭｰの時。
楽しく泳いでいたんです。私。
そしたら信頼していたｺｰﾁがﾛﾋﾞｰからあわてて近寄ってきて
大丈夫ですか???
顔色悪いですよ‼️
って。
その時ﾚｯｽﾝ担当していたｺｰﾁも気づいてないし
本人に自覚なしw
いたって元気。
あとから調べたら貧血でした。
ｺｰﾁよく見てたなw
ってｽｲﾐﾝｸﾞで一時期話題になりました😅
たんぱく質、ビタミン、鉄分
足りてなかったんだろうな💦
明日はきちんと取るようにしよう😓
栄養学も勉強しないとね。