暫く振りに会社に一日滞在の今日。
だから今日は頑張っちゃおうかな！
と元気に出勤♪
10時頃には何時もの習慣で、
5階の部室から3階にある社員専用の
飲み物の自販機へ
これ安いんですよ、普通より30円安♪
缶コーヒーを買って、5階に戻るときは
かならず階段を7階まで駆け上がってから
5階に下りてという運動をしてます♪
この運動を一日2，3回するようにしてます。
去年の仕事の1290ｍの山登りで、
体力の無さを身をもって知りましたのでね。
今日は、2週間続いた出張と、その前の寝込んだことで
大分この運動をしていなかったので、やはり何時もよりきつい感じ。
自分の席に戻って、少しして立とうとしたら、こ、こ、腰があぁぁあ！！！
右の腰のところが痛いんですよ。なんかひねっちまったのかな・・・
未だに直らずで、会社も17時過ぎにとっとと撤退。
やっぱり身体は鍛えておかないとなぁ・・・
運動は続けようと心に誓った今日でした。
そういえば、目力アップの体操もあるな。
あれもやろう♪
いてててて ちっと動くと腰が♪