僕が個人的にリフティングを
教えているときにサッカー経験者
によく言われることがあります。
それがタイトルに書いてある
細かいリフティングが出来ない
といったものです。
私が今まで書いてきた記事は
全て普通のリフティングの方法論です。
今回お伝えする細かなリフティングは
リフティングを極める上でとても重要な
ステップであると私は考えています。
これが出来るとこれから行う
リフティング技の上達スピード
に差が出てきます。
なので是非覚えて欲しいです！
まず重要な事は
足首を固定することです。
僕がリフティングを始めた当初
足首を固定するの意味がよくわかりませんでした。
まあでもそう難しいことではなく、要するに
足首をダラーんとしないで少し力を入れること位の
程度で考えておいてください。
そして足首を固定させたまま
軸足(逆足)の膝を軽く曲げリラックス
させた状態で１回、２回と繰り返していきます。
この時目をしっかりボールに向けて
ボールの軌道を追うと回数が増えるかと思います。
しかしそうは言っても中々直ぐできないのが
リフティングです。
なので(２)では、細かなリフティングが出来る様に
なる面白い練習法を紹介します。
この練習法は色々な技をやる際の導入
としてもありですし、
これ自体が技でもあるので
是非マスターして欲しいです！
それでは！
スルガ
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