本業でガッツリ
身体を酷使した後は
ぬくいの湯！
←正月三ヶ日連続訪問♨️
温泉・水風呂もさることながら…
メインは岩盤浴！（≧∇≦）
去年気づいた。
『老化は背中からやってくる』
背中に疲れがたまる→筋肉が収縮する→肩を引っ張れば肩こり
背中に疲れがたまる→筋肉が収縮する→腰を引っ張れば腰痛
背中が自由自在に動けば
肩こり・腰痛から解放される！（≧∇≦）
岩盤浴でガッツリ背中を
温めること30分♨︎
疲れも一気に
吹っ飛びますわ(^з^)-☆
（今読本1ー1440分の使い方P134-）
【静寂フェニックス通信 Vol.65】
