産後エクササイズ！？

ぐっどもーにん

ハワイは朝の六時半
コケコッコーってどっかでにわとり鳴いてます


後期に入ってから益々寝付きが悪く
絶対明け方目が覚める。。。

でも、これって赤ちゃんが産まれてから
ママが授乳で起きれるように体が準備してるんだって～

こんな質問いただきました

30 ■無題
MINMIさんのマタニティ姿キレイ過ぎる(//∇//)
ｱﾀｼは、産後太りを早く戻したいですΣ(ノд<)
まかちゃん誕生後は、何か産後ｴｸｻｻｲｽﾞとかしはるんですかー？？
そんな記事が読めるといいなぁ☆
あーちゃん♪ 2012-05-07 23:29:30 [コメントをする]


えー　私もおしえてほしい

とにかく妊娠中も普段より太り易くむくみやすいので
朝、昼　がっつり食べて　夜ごはんは早めに済ませるようにしてるよ


でも世の中の人は勘違いしているのね。。。
お願いだから"妊婦さんは二人分食べて～っ" て言わないで

太りすぎたらしんどくなるのはママとベビー
むしろ八分目くらいで丁度いいのよね

お医者様にはプラス8キロ
、、、
と言われてるものの
もうとっくに達成していますものっ



で、
できるだけ
臨月に入ったらお散歩とかしよう！
と思ってるよ～


でもさ、産後は難しい。

一ヶ月くらい体も動かせないしさ
授乳でお腹はすぐ減るし
白いごはんいっぱい食べないととか思って
いつも産後太りする。。。

是非ママにもBABYにも
ヘルシーで美しくなれるアイデアがあったら教えて
　

ってなわけで
今朝もメキシカンな朝食をがっつりいただきます

　

HAVE A GOOD DAY