ダイエット部 残留組

こんばんみん
あの。。。早速気になるコメントがありました　


つんこ 2011-08-11 07:13:07 [コメント記入欄を表示]
32 ■みたぁ～い♪♪
なんかMINﾁｬﾝ可愛い＆カッコイイ♪♪
痩せたしょ？？アルバムのジャケットも何か雰囲気違って可愛いし～☆
ダイエット部どうなりました？ 私は、ウォーキング用の靴を買ったけど暑くて歩いてなぃ…(>_<)
産前体重に戻りたい～！
Freedom２日間でちょっとは痩せるかな☆

ということですが

ダイエット部　もちろん　いまだ活動中です
痩せた？と最近言われますが


ココだけの話　着やせテク　ハンパないっす


お見苦しい部分は全部　隠せております

やせました
と言いたいけど

震災後　4～5キロ増えた体重
（きっと緊急事態に備えて体に備蓄したっぽい）


何とかかんとか、震災前の状態に戻りつつある　


夏までに　 妊娠前の体に戻る　という目標には
到達せず。です

みんなはどう？

ダイエット部まだ卒業できないという　残留組の皆様 がんばりませう

そうや！いい　ダイエット情報

"一ヶ月1キロ以上落としちゃいけない！"の法則

って知ってた？？
どうせダイエットするなら
もっと落としたい! って思うはずなんだけど
女性はこれ以上落とすと筋肉が落ちるんだって

筋肉量が減ると代謝が下がって
少ししか食べてないのに太ってしまう体になっちゃう
で、ダイエットで目標達成しても　またすぐ戻る

なので定着させたいなら　一ヶ月１キロ以下で！ね
ある意味むっずかしーぞ～

私は産前体重まで　あと5キロ

夏までに。。。
の予定でしたが　秋、いや、冬に戻せたらいいなぁ～

あきらめんぞっ