今朝はいつも通り４時に起床。
だが、自分は昨日の疲れから歩く気功には同行せずまた寝てしまった。
家内はいつも通り４０分実施。
朝食後、特快功とした速く歩く気功には同行。
暑い中、２０分速く歩くのはそれなりに体力を使う。
これを毎日ほぼ欠かさず実践している家内には脱帽。
本人曰く、身体を動かさないことでお腹の動きが止まり、過去経験したようなひどい痛みを避けたいがため。
歩く気功はがん再発防止が本来の目的。
家内の場合は、とにかく痛みを防ぐため、ずっとひたすら歩き続けている。
何かを継続している人は、そもそもスタンスが違う。
通常、意思が強くないと継続は困難。
だが、継続は仕組みを作れば可能のようだ。
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習慣が変われば人生が変わる、とも。
ご参考になれば幸いです。
今日も一日ありがとうございました。
すべてに感謝。