今回は実践中心。
いよいよ寒くなってきた。
朝４時半頃からの歩く気功も、かなり意志力が必要。
もっとも、うちの家内の視点では、がん再発防止のための郭林新気功のためだから、寒さなんか関係ない。
ノーマルバージョンの後に休憩し、その後ひとりで早いバージョンへ。
朝５時半あたりの方が４時台よりも寒いから、更に気合いがいるようだ。
運動して身体を温めるのも大事だが、家でも温めるのは大事。
寒いと血が詰まりやすくなる。
特にお年寄りは要注意。
石油ストーブがあればよいが、関東のマンションでは石油NGが多い。
かといって、いまの場所にはない床暖房、あとエアコン暖房はエネルギーコストがかかる。
私たちは、もうかなりの冬をこちらで乗り切っている。
他に布団の中では、こちらが必需品。
また更に寒くなれば、家内はこちらも活用する。
心筋梗塞でさっと亡くなるならまだしも、心臓の血栓が脳に飛んで心原性脳塞栓症になると、なった者も看護する者も大変になる。
そうならないように、ご家族全員が温かくなりますように。
今日のハビングノートはおやすみ。
今日も生かしていただき、
ありがとうございます。
今日も元気に命をつないでくれて、
ありがとうございます。
今日も一日、ありがとうございました。
すべてに感謝。