今朝は、 なんと8時20分ぐらいに起きたよ
相変わらず 低血圧気味で、 頭が少し クラクラ💫するけど、時間がもったいないから起きたよ
朝のやることやって🚾🪥🧑🍳
朝食ハイ、ドン！(笑)
鶏ガラ豆乳スープ の、 オートミールの卵粥🍚
リンゴ🍎バナナ🍌のヨーグルトがけ、
コーヒー☕️でした😋
最近雨の日が続いたけど、2時頃にやっと日差しが出てきたので、今日はバイクで少し買い物に行ってきたよ🏍️💨
オヤツは早速…
買ってきたよもぎ串団子を食べたよ😋🍡
夕飯ハイ、ドン！(笑)
皮ごとの柿、
白身魚の甘酢がけ🐟️
昨日 残しておいた アボカドサラダ🥑🥗
具だくさんの、 オートミールのカレーリゾットでした😋
柿の皮にはβカロテンを始め、抗酸化物質がたくさん含まれているので、肝臓疾患に優位に働くとYouTube で聞いたので、初めて 柿を皮ごと食べてみたよ。やっぱり少し食べづらかったけど、全然食べれないことはなかったよ(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
でも夕飯の量が多かったのかな？🤔
どうしてもあと3切れが食べれなくて、 残しちゃった😅