今朝は9:00過ぎに起きたよ
(。ρω-。)
朝のやることやって🚾🪥
朝食ハイ、ドン!(笑)
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ブラックチアシードを効かせまくった白だし、豆乳スープのアルファ化米とオートミールの朝粥🍚
なので、おかゆが灰色になったよ😅
対してカラフルなリンゴ🍎ミカン🍊ブドウ🍇イチゴ🍓の飲むヨーグルトがけ、
シナモンコーヒー☕でした😋
朝食後はキッチンを片付けて、
神棚と御霊舎のお参りをして🙏💥🙏💥
戸籍謄本を眺めていたら、時間が経ってしまったので、先にオヤツにして
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240728/21/massy0139573/1c/25/j/o0839108015468450721.jpg?caw=800)
ミックスナッツとほうじ茶でした😋
オヤツを食べて、片付けてから買い出しに行って🏍³₃
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240728/21/massy0139573/7b/52/j/o0478108015468450727.jpg?caw=800)
うん、食洗機専用洗剤以外は、全て食べ物だね✌️( ¨̮ ✌️)
その後はさだまさしのラジオ番組など聴いて…この番組好きな人多いみたいよ📻
夕飯ハイ、ドン!(笑)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240728/21/massy0139573/95/e2/j/o0615108015468450734.jpg?caw=800)
今夜は昨日残しておいたサラダ🥗
レトルトの鮭のクリーム煮をベースにした、鮭のクリームパスタでした😋
レトルト物は、塩分が濃すぎるから、野菜を色々ぶち込んで、味を薄めてるよ👨🍳
それなら、一から自分で作った方が良くね?っていうのはナシね
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![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)