今朝も9:30頃に起きたよ
朝のやることやって🚾🪥
朝食ハイ、ドン！(笑)
コンソメスープと豆乳の、アルファ化米とオートミールのお粥🍚
白桃🍑ブドウ🍇キウイ🥝の飲むヨーグルトがけ、
シナモンコーヒー☕でした😋
今日は、昨日ダラダラして、メンタルが少し良くなったので、お参り🙏💥🙏💥をした後、軽く洗濯したり、部屋掃除をしたりができたよ\(ˊᗜˋ)/ﾔﾀｰ
オヤツ
ミックスナッツとシナモンコーヒー☕でした😋
今日はパンみたいなものを食べたかったので、結構早くから、夕飯の支度をしたよ👨🍳
ハイ、ドン！(笑)
この半月型のバンズは、オートミールと白玉粉から作られてるんだ
上に乗せたバンズは、カリッカリに仕上げて
間には、牛肉の野菜炒めをチーズで挟んで
下のバンズには、肉汁やタレを染み込ませて、フワフワの食感に変えて
ハンバーガー🍔ではなく、ハンバーガーに似た何かだね
汁物は、コンソメスープ
サラダ🥗は、ごぼう、サラダベースのキャベツ🥬ブロッコリー🥦︎の、コールスローサラダ🥗でした😋
目指すのは、百点ではなく、70点とか80点ぐらいかな？
それでも僕的には満足なんだから、これでいいのだ