今日は8:30ぐらいに起きたよ(っ﹏-) .｡
朝のやることやって🚾🪥
朝食ハイ、ドン！(笑)
ブラックチアシードを使った、アルファ化米とオートミールのカレー粥、
リンゴ🍎バナナ🍌の飲むヨーグルトがけ。体重がなかなか減らないので、あとお腹の浮き輪も小さくしたい、できれば無くしたいので、今日から果物を少し減らしてみたよ
食後は、いつもの神棚と御霊舎のお参りをして🙏💥🙏💥
郵便受けを覗きに行ったら📫
こんな物が届いていたよ📨
もちろん、ウェブから申し込んで、楽天Edyで1万円相当を獲得する予定にしたよ✌️👛
これ、定額減税と何か関係あるのかなと思って、封筒に書いてあった電話番号に電話して、問い合わせしてみたら、それとは無関係みたいだったよ。
ついでに、ネットで定額減税問い合わせの電話番号を調べて、電話してみたら、僕は調整給付金がもらえる可能性があるので、今月の下旬までに封筒が届けば申請してくださいって言われたよ👛
お腹が空いてきたので、3:30と少し遅いけど、オヤツにしたよ😋
ミニどら焼きと栗まんじゅうだけど、この二つで100Kcal未満だよ😊
飲み物は、シナモンコーヒーでした☕
夕飯ハイ、ドン！(笑)
お豆さん、
手作りのポテトサラダ🥗(ジャガイモ🥔タマネギ🧅ニンジン🥕ブロッコリー🥦︎)
たまに手作りすると、美味しいね
お味噌汁(ワカメ、乾燥野菜)、
焼きそば(生そば、キャベツ🥬タマネギ🧅ニンジン🥬エリンギ🍄豚肉🐷)でした😋
ごちそうさまでした(๑'ڡ'๑)♡
生野菜が少なくなってきたから、明日天気が良ければ、買いに行ってこようかな？🧺