昨夜も寝たのは遅いのは遅かったんだけど、今朝は9:30に起きたよ。
一度、トイレには起きたけど、6時間ぐらいは寝たかな？_(⌒(ﾉｼ ˘ω˘)ﾉｼ
それでも普段が普段だから眠いこと、この上ないや(｡ρω-｡)
それとね、起きたら、右手の中指が全然伸びなくて、もう曲がったまんまでね、少しでも伸ばそうとすると、激痛だったんだよね😫💦
これは、嫁ちゃんの介護をしている時から出始めた症状なんだけど、こんなに酷いのは、久しぶりだよ。今もなお中指を伸ばすとね、痛いんだよね😣💦拘縮ともまたちょっと違うようなんだよね、似てるけど。
朝のやることやって🚾🪥
食洗機の部品を取り付けて🔩🪛
朝食ハイ、ドン！(笑)
ブラックチアシード入りの、オートミールとアルファ化米の、カレー風味の朝粥、
ミックスフルーツ缶、ミカン🍊キウイ🥝の飲むヨーグルトがけ、
コーヒー☕でした😋
右手の中指が全く伸ばせないので、右手をかばいながらやってるよ😥
食後は神棚と御霊舎のお参りを
して🙏💥🙏💥
右手の痛みを我慢しながら、家事などをする気にはなれないので、今日はラジオを聴くことを中心にしていたよ📻
3:00には、昨日買ってきた和菓子を、袋から2つ取り出して食べて....
飲み物は、今日はお茶のティーバッグにしたよ(´･ω･)っ旦~
夕飯を作る時間になるまで、少しでも指を動かさないと、余計に固まってしまうと思って、リハビリ代わりに折り紙をしたりもしたよ。凝りに凝ったら、こんな物が出来てしまったよ(笑)
これ、折り上げるのに1時間以上かかるんだ。
A4サイズの紙を、切らずに造形するのは、良い脳トレになるよ🧠それに両手を細かく動かすので、良い指のリハビリにもなったよ🙆♀️
今夜は夕飯を作る前に、神棚と御霊舎のお参りをしたよ🙏💥🙏💥
夕飯ハイ、ドン！(笑)
昆布豆、
コンニャクとニンジン🥕の白和え(生協)
モツ味噌煮込みうどん(モツ煮のレトルト、ワカメ、乾燥野菜、エノキ🍄オートミール)
でした😋
今日はほとんど動いてないので、夕飯食べた後、なんだか少し胃もたれしてるよ(¯꒳¯٥)