今朝は8:30ぐらいに起きて
朝のやることやってから🚾🪥
燃やすゴミを出して、新しくゴミ箱にポリ袋をつけて
それから朝食の用意をしたよハイ、ドン！(笑)
鶏ガラ豆乳ガーリックスープの、アルファ化米とオートミールの朝粥、
リンゴ🍎ぶどう🍇キウイ🥝の飲むヨーグルトがけ、
コーヒー☕でした😋
朝食後は、神棚と御霊舎にお参りをして🙏💥🙏💥
ラジオを聴いたり、Youtubeを観たりしてたよ📻📱
オヤツ
豚肉を焼いて食べたよ😋
その後は汗をかいたので、シャワーを浴びたりしたよ🚿
夕飯ハイ、ドン！(笑)
ごぼうサラダベースの、キャベツ🥬ブロッコリー🥦︎などのコールスローサラダ🥗、
カジキマグロのソテー🔥🐟🔥
乾燥野菜、ワカメ、温玉、納豆のお味噌汁でした😋
そういえば、今朝は起きてから、ずっと右足の足首の外側あたりが痛くて(>_<)
夕方まで痛かったけど、今はなんとか治まってるよε-(´∀｀;)ﾎｯ
歳とると、体のアチコチに炎症が出るみたいだなぁ( ；∀；)