今朝も起きたのは9時半ぐらいだったけど、 首の後ろが痛くて、寝ていられなくなったよ。
起きて、朝のやることやって🚾🪥
朝食 ハイ、 ドン！(笑)
アルファ化米とオートミールの柔らか炊き、
リンゴ🍎バナナ🍌ミカン🍊の飲むヨーグルトがけ、
コーヒー☕でした😋
その後はキッチンを片付けてから、部屋の掃除と風呂掃除もして、体を動かしたらお腹が空いてきたので、非常食😋(笑)
なんか微妙な商品名😅
原材料と カロリーは、こんな感じだよ
味？聞くな
(笑)
(笑)これ、まだ10本くらいあるんだよね〜😅味見したい人、欲しい人は連絡ください。 全量 送り付けます(笑)
え〜、口直しに🤤
昨日作っておいた絹豆腐とオートミールなどで作った緑茶のケーキを、美味しくいただきました😋
上にかかってるのは、チョコレートソースだよ😊
これ食べた後でお風呂に入り、出てから徹底的に、首や肩をマッサージシートでマッサージしたよ😅
夕飯は、揚げ物をたくさん食べたかったの🥺 ハイ、ドン！(笑)
昨日作っておいた サラダ🥗、
アジフライ🐟、
鶏胸肉 揚げ🐔、
ほうれん草といんげんとすりゴマの味噌汁、
アルファ化米とオートミールの柔らか炊きでした～😋
全部美味しかったんだけどさ、いただきますをして一口目に、 奥の銀歯が取れた😅
明日は午後2時から保険の営業さんと会わなければいけないのに、果たして歯医者に行って付けてもらえるんだろうか？😅