さぁちゃとかさぁちゃとかがﾀﾞｲｴｯﾄについて書いてるからあたしも書いてみる(・∀・)的な
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１ヶ月位前から急にお母さんと妹がﾀﾞｲｴｯﾄを始めだして
それに便乗してあたしとお父さんもﾀﾞｲｴｯﾄ始めました
笑
お母さんと妹は
毎食五穀米食べてんだけど、それはちょっとできないんだよね(´д｀)
食べれない事はないんだけど、毎食は
とりあえず食事制限とかはなしで、運動を
足で踏むｽﾃｯﾊﾟｰ？とｶﾁﾝｶﾁﾝ体操
お腹がね、気付いたらびっくりする位ぽっこりでさ(>_<)
あと、ふくらはぎが
子持ちｼｼｬﾓなんて可愛いもんじゃないからね
お腹は、横はまだよしとしても
前にぽこって
これって筋肉がないからなるんだよね(´д｀;)
だから暇あればちょいちょい腹筋やってる
太るのは一瞬なのに
痩せるのはめっちゃ大変だぁ
人間の身体って
めんどくせぇな
他にもいい運動とかあったら是非是非教えてください(＾ω＾)
ぽっこりお腹…
にのみあと一緒だ
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←１ヶ月位前から急にお母さんと妹がﾀﾞｲｴｯﾄを始めだして
それに便乗してあたしとお父さんもﾀﾞｲｴｯﾄ始めました
笑お母さんと妹は
毎食五穀米食べてんだけど、それはちょっとできないんだよね(´д｀)
食べれない事はないんだけど、毎食は
とりあえず食事制限とかはなしで、運動を
足で踏むｽﾃｯﾊﾟｰ？とｶﾁﾝｶﾁﾝ体操
お腹がね、気付いたらびっくりする位ぽっこりでさ(>_<)
あと、ふくらはぎが
子持ちｼｼｬﾓなんて可愛いもんじゃないからね
お腹は、横はまだよしとしても
前にぽこってこれって筋肉がないからなるんだよね(´д｀;)
だから暇あればちょいちょい腹筋やってる
太るのは一瞬なのに
痩せるのはめっちゃ大変だぁ
人間の身体って
めんどくせぇな
他にもいい運動とかあったら是非是非教えてください(＾ω＾)
ぽっこりお腹…
にのみあと一緒だ
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