今日の練習

路上でアップ

40mダッシュ×8

100mダッシュ×1

まあまあかな。

スピードバントで前回転を意識させてから走ると確かに動きはいいが、

8本目以降は2次加速で力が入らなくなる。

中臀筋か腸腰筋か体幹か、何かが足らない。