今日の練習

路上でアップ

スピードバントで刺激入れ

坂ダッシュ50m×9

坂ダッシュ100m×8

スピードバントが効いてて

いい感じでピッチがあがる。

普段は痛みなしだが、

今日もロキソニン飲む。

練習中は痛みはない。

練習後は若干腫れてる感じがするが

酷くはなってなくて、

少しずつ良くなっている。

しばらくはこれでいくか。