どうもこんにちは！
まっすーです！
『日々のパフォーマンスを最高の状態にする方法』
について伝えたいと思います。
この方法をしっかり実践すれば
あなたは毎日最高のパフォーマンスをすることが出来ます。
つまり、日々の学習能力が向上し
気持ちよく勉強することができるようになるのです。
そしてこの方法はとても簡単なのです。
その方法とは、
「寝る時刻と起きる時刻を固定する」ということです。
例えば・・・
あなたが、夜１２時に就寝し、６時間寝るとしましょう。
すると起きる時刻は朝の６時ですね。
この夜の１２時に寝て、朝の６時に起きる
という行動を毎日継続してください。
これを毎日継続するだけで
パフォーマンスレベルが最高になります。
僕自身、この方法を取り入れたおかげで
毎日朝が楽になったし、パフォーマンスレベルが
急激に上がり、結果今も大学では成績トップを
維持できています。
「なんだ、そんなことか」
と思われるかもしれませんが、
意外にも多くの人は、
寝る時刻と起きる時刻の固定ができていません。
それゆえ、いい状態で１日を過ごせない
という人は数多く存在します。
逆に言えば、しっかりとこの方法を実践すれば
周りの人に対して、あなたの成長スピードは段違いに上がります。
あなたが受験生で、たとえ睡眠時間があまりとれない場合でも
「寝る時刻と起きる時刻の固定」はしっかりしてください！
それをするだけで、本当に毎日が気持ちよく過ごせます。
そして勉強に対する姿勢もよくなります。
是非試してみてください！
では、これで終わります！
読んで頂いてありがとうございます！
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