特茶ダイエット始めて一ヶ月。

特茶ダイエット始めると言ってから一ヶ月。

ちゃんと毎日飲んでます

特茶は二ヶ月飲んで効果が出るという話なので、まだまだ続けないと意味が無いよー

でも一ヶ月経過の報告というか

記録として書いておきましょう！

因みに体重は１キロ位増えた。

なーぜーЩ(º´Дº`щ)!?

体脂肪はというと、、、、

31.6％！！！

ふ、増えてるがな

2/1のブログでは31.5％だったから、

0.1％増、、、。

まぁでもー誤差の範囲かな

それに1キロ太った割に体脂肪が増えてないんだから、優秀じゃない？！←自分に甘い人

そして筋肉量は、

32.2㌔

前回31.5㌔だったよ。

0.7㌔増えてる

緩ーく緩ーく腹筋やインナマッスル鍛えるやつやってるからしら？？⸂⸂⸜(ੱ௰ੱ๑)⸝⸃⸃

嬉しい

2ヶ月飲まないと効果でないよって事だけど、結局特茶だって「体脂肪を減らすのを助ける」って事なんで、

運動しないと意味が無いよねー

今はちょっとした筋トレを数日に一回しかしてないからね

でも運動しないで痩せたいのよー

とりあえずまた、一ヶ月飲み続けたいと思います