割りばし

体重が順調に落ちてきていて、現在体重は52kg台になりました

まだ気を抜くと53kgになっちゃいますが、ずーーっと目標にしていた体重なので、最近は気持ちまでも軽やかになってる気がします

でも、輪郭が痩せてないことに気付きました

太って痩せたから、むしろ以前より輪郭がぼやけて頬のあたりがたるんたるんなんです。

ふとした時に鏡で横顔を見たら、ほうれい線に二重顎と、完全におばさんでした

むくみかな？と思ってマッサージしても顔は小さくならず…

「あ・い・う・え・お」を大げさな表情を作ったトレーニングをしても変わらず…

まさか、加齢のせい？？と思って、美STというアラフォー向けの美容雑誌を立ち読みしたら、年齢より若く見られる方の秘訣を特集していて、一番若いとされた方が「キウイ」と笑顔を作りながらトレーニングするって書いてあったので、そこで

笑顔か！！

と、気付きました。

仕事を辞めてから、あまり人と会うことがなく、笑うことがほとんどなくなっていました。

そこで、割りばしをくわえて「いー」って笑うトレーニングを始めました。

効果は早く、３日くらいで効果が出て来ました

効果が出るとやる気が続くみたいで、今のところ２週間以上続いています

割りばしの効果は結構すごくて輪郭が引き締まるだけではなく、肌のハリもUPしたように感じました

高い化粧品を買うでもなく、エステに行くでもなく、タダで気軽に出来るのも良い点です

若くて綺麗でいられる時期を鬱病で無駄にしてしまったので、これからはいつまでも若く綺麗でいられるように努力していきたいと思います