たくさんやってきたけど
やせない
でも今回は
どうしても やせたい
本気なんですっ
ときどき
こうして
本気のかけこみのお客様
がご来店されます。
何か少しずつ
体重も増えて体型も大きくなる
ということには理由があります。
食生活の変化
環境の変化
運動不足
ストレスがたまる
そして
体内の
血液リンパの循環は
老廃物の蓄積により
滞っていくため
うまく流れず
どんどん溜め込んでしまった
という結果
なのです。O様 ご本人も気になっていたのに
さらに周りからのキツい言葉が
よりストレスだった のだと思います
色々 話を聞いていて
なんとか この手
でやせさせてあげたい
と 職人魂がメラメラと
出来ることは 精一杯
手を尽くしたいと施術します。
やせる
には段階があります。
やたら食事制限や筋トレでは
きれいにダイエットできません。
まずは
凝り固まった お肉やセルライトを
柔らかくすること。
柔らかくなったら
どんどんもみだし続けて
いらない老廃物や水分を
排出しながら
ボディラインを整えていくこと。
お肉が固く
セルライトもあるうちに
筋トレをすると
それらは埋もれてしまい
取りにくくなりますから。
はじめの２から３ヶ月は
いちばん柔らかくする
大事な期間
なのでここはコツコツと
ほぐしたい のです。
週２回の施術は
多いですか？
多くない です
むしろ 効果も早いはず。
柔らかいうちに
どんどん
引き締まっていきますから
何度もこのブログでも
言ってますし
ご来店の皆様にも
お話してますが
体重計には
ちゃんと乗って
増えないようにだけは
管理してくださいね♪
じゃないと
普通に食べてたら
増えていきます(笑)
代謝率は下がっていくのに
いつも通りの食事では
何かが
太らせる要因なので
そこを改めないと
なかなかスリムには
なれないのです
食べる量
食べる時間帯
食物バランス
血糖値と食べる順番の関係
変えなくては
このまま なのです。
アドバイス
何点かお伝えしました
やってみる♪
と 即日実行のようです。
なんでも素直な方は
結果も早いなあ と
いろんな場面で思います。
ちょっと膝が出てきた♪
お肉 柔らかいから
家でもマッサージしやすい♪
からだが 軽い♪
どこにいても
食べるもの 食べる順番を
考えて食事をするようになった♪
そうそう
いいかんじ です(*^-^)b
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