こんばんは
いまいち
グルッポの 使い方
っていうよりも
ゆっくり 見れてませんが
あきらかに
みてもらえてます
ね…ありがとうございます♪
(☆｡☆) 見られてる
ってことで 私も
更新さぼらんと～いきたいものです。
またまた 夜も
時間できたよ～今日できる？ っと(笑)
お仕事おわって
走ってきてもらった Oさま
忙しい中 いつも時間できると
連絡もらえて ありがとうございます
風邪に気をつけて
月末も 乗り越えましょう
痩身が 多い中
このごろ 施術して気になるのが
もも のセルライトが 固めになってます。
きっと さわると
ももから ヒップ が冷たいはず。
セルライトは おもに
老廃物と水分 がくっつき
そとにだせなくて
ほかっておくと
脂肪にかわります…
さわって冷たいとか固い部分は
流れが滞ってることが 多い ので
さする
もむ
動かす
あたためる
工夫を してもらいたい
のです。なかなか
ご自分では マッサージも
たいへんです。あたたかいものを とりながら
内面からもhotに
少しの時間を利用して
足動かして 疲れもためないように
年齢とともに
代謝率も さがっていきます。
そのぶん
動かす 努力は いりますからね
おやすみなさい
