食べるのも稽古

今日の食事

朝、ヨーグルト２００ｇ摂取

昼、ご飯一杯と豚汁と梅干で軟弱な胃が悲鳴を上げる

食べた後すぐダウンして昼寝。

おやつ、プロテイン

夕食、おにぎり一個とからあげ君で満腹。

就寝前にプロテイン摂取


必死で食べてます。