Massage Topia
マッサージトピアのMitsukoです。
調度1年前になりますが
食物アレルギーがあることが判明し
強行ダイエットをしました。
アレルギは腸内環境を整えることが大切なので
そのためにいやおうなしに
砂糖、甘い物は減らします。
それとアレルギー検査の結果
小麦粉類を避けなければいけなかったので
これまたやせます。
２ヶ月で5キロ減りましたが
正直 不健康ですね。
１０、20代ならいいですが
ワタシの歳だとちょっと無理があるというのが正直な話。
なぜって
自分でも体力がなくなったのが実感。
いつもの90分ウォーキングの後
すごい疲れます。
普通なら その後そうじしたり
買い物行ったり
行動できることができなくなるんです。
ちょっとなにかすると
すっごく疲労して
自分のカラダがその体重になれるまで
半年くらいかかった気がします。
急激な体重減って
スタミナをなくしますね
セラピストって 体力仕事なのに
なにをするにも無理は禁物ということを学びました。
それでも普通に戻ってから
やっぱりやせて良かったとは思います。
それはいろいろな面でですが
又の機会に書きますね。
イギリスでは秋はダリアの季節
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