麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体サロンシュール整体師の関あずみです。
身体に負担のかかりにくい椅子にすわっていても
すごくいいマットレスに寝ていたとしても
同じ姿勢で镸時間いるのは苦痛です。
なので、いい姿勢の合間にどういう姿勢をしたらいいのか
寝ているときは勝手にやってますから
特に問題ないことです。
多くはすわってる時
すわるより少ないけれど立ち止まっている仕事
(マネキンとか)もですね。
長い時間になればなるほど
あ〜もうがまんできない！と
ハチャメチャな格好をしたくなるもの。
ハチャメチャが合間の数分とかならいいのですが
それで仕事のつづきをしてしまうと
エライコッチャです。
実は意外と多いんです。
そういう時は身体を真ん中からなるべく遠く離れたところへうっちゃりたくなったり
遠くまではなくてもあきらかに真ん中じゃない位置ですわりたくなる。
細かく言うとすわり位置は変わってなくてもその場で重心だけあさっての方へやることがある。
これを無意識でやってしまうことがけっこうあります。
あきらかに大きな違いがあれば自分でもやってる感がありますが
すわり位置が変わってないと自分でやってる意識がないのが意外と危険です。
はっきりとバランスが崩れたものは
いらしてくださったほうが早いけど
自分で気をつけるには
何ごとも真ん中と上に寄せていく。
身体が1番天に近いように
いつも意識を持って
意識が外れたらまた戻す。
上に〜真ん中に〜
背が伸びて
キューッと身体が細長〜くなるかのように
意識してみてください。
今日もお読み頂き有難うございます。
麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体サロンシュール整体師の関あずみでした。
麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体院
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【店名】 ダイエット整体サロン シュール
【住所】 東京都港区麻布十番1-5-25麻布十番ハイツ303号
【お電話】 03-6459-2121
【営業時間】 朝10時〜夜21時
【お休み】 月曜日
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