麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体サロンシュール整体師の関あずみです。
年齢のことが気になるとき
多かれ少なかれ
それは確実に疲れている時です。
歳のせいではありません。
何歳だからできない
同じように、いい歳して
というのもおかしな言葉だと思っています。
若い時は疲れてもいずれ回復すると
疑うことなく思ってます。
思うこともないほど信じてます。
無理がすぎて
だんだんと疲れが抜けないことを重ねるうち
思いが強化されて
もう歳なんだと思うようになります。
ある意味正しい部分もありますが
かなりの割合で正しくないです。
歳のせいではなく
体力筋力や今の自分に見合わないことをするから
疲れが抜けないわけです。
同じようなことを若い時もしていて
不快だったはずだけど
前は気にしてなかっただけで
年月がたちそこを気にしてるから
歳に結びついてしまうんですよね。
自分の使い方のプロフェッショナルを目指して
必要なスキルや環境をそろえていく。
体力や筋力を無理なく維持して
場合によっては維持するくらいが
ちょうどよい筋トレだから
使いこなすことが若返ること
道具を気にかけて大事にして
数は気にしない
今の自分をよくわかってあげる
自分を気にかけてあげる。
数を見るのは悪くないですが
数であきらめるのは違うのかなと思ってます。
数にフォーカスすると
数を見て気分が下がる。
「歳だから」という言葉は呪いのNGワードですね。
コレを思ったり言いたくなったら
ああ疲れが過ぎてるんだなあ
私が私のことをわかってあげてないんだなあ
私はどうしたいのだろう
自分の取説を修正しよう
と気がついてあげてほしいです。
今日もお読み頂き有難うございます。
麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体サロンシュール整体師の関あずみでした。
麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体院
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【住所】 東京都港区麻布十番1-5-25麻布十番ハイツ303号
【お電話】 03-6459-2121
【営業時間】 朝10時〜夜21時
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