麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体サロンシュール整体師の関あずみです。
習慣が身体のくせを作ります。
仕事もそうですが
気候だったり
こんな土地柄に住んでいると
身体はこんなことになる。
絶対ではないのですが
傾向があります。
自分はどんな身体のくせがあるんだろう？
なんていうのは
考えてみても
感じようとしも
くらべる対象がないから
なかなか分かりません。
気象病まではいかない身体のくせに気がつくには
暑いのが好き、寒いのが好き
暖かな日差しが好き
そんなことで旅を選んでみるのもいいんです。
ふだん住んでいるところとは違う陽気を選ぶ
国内ではそんなに違わないと言っても違うんです。
スポーツをしている人が
まったく動きの異なる運動や逆の動きをするとよいのといっしょです。
日常の中で常に調子の悪いことがあったら
（頭が痛い、肩がこる、腰が痛い、身体が重い、むくみやすい）
旅に出た時にそれがどう変わるか
旅先で感じてみるといいんです。
旅行に行ったら
楽しいからでしょ？
それもありますね。
よく旅行する方で
その前後を見させて頂いていると
その疲れ方が面白いのです。
旅の後で悪いのは
しいて言えば食べ過ぎくらいで
身体に新鮮なよさがあります。
そのよさはその時々で違うのです。
日常ではないところへ行くのは
思っている以上にいいんです。
ふだんしないことをしてみる
ということですね
ふだんと違う環境に身を置く。
旅行だけでなく
そんなことを選んでいくと
自分のことに気がつきやすくなります。
旅行？休めないからいけないです。
どうしたら休むことができるか
計画を立てるときっとできます。
自分にどれだけお休みをあげられるのか
体調のコントロールはこれだけです。
お休みが足りない方が多いんです。
お休みが足りないと
いずれかは休むことになるんだから
さっさと楽しく休んでしまいましょう！
今日もお読み頂き有難うございます。
麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体サロンシュール整体師の関あずみでした。
麻布十番徒歩5分リバウンドしない女性専用簡単ダイエット整体院
ダイエット整体サロンシュールのHPはこちら
【店名】 ダイエット整体サロン シュール
【住所】 東京都港区麻布十番1-5-25麻布十番ハイツ303号
【お電話】 03-6459-2121
【営業時間】 朝10時〜夜21時
【お休み】 月曜日
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