こんにちは。
麻布十番徒歩5分治らない肩こり腰痛が改善する痛み専門整体院303さんびゃくさん整体師の関あずみです。
昨日に続き、骨盤調整における重要ポイントについて書いてみたいと思います。
骨盤の傾き具合です。
よく言われるのが年齢による筋力の低下なのですが。
この筋力の低下により崩れるというのは骨盤の傾きがそれにより変化することを言っています。
横から見た時の骨盤が前に倒れる形ですね。
背骨は横から見るとS字になっています。
ウェストのあたりでは前に湾曲しています。
これを前弯といいますが、骨盤の傾きの変化によりこの前弯のカーブがきつくなったりします。
背骨はその構造上後ろに反ると神経を圧迫してしまう、背骨にも負担のかかりやすい状態になります。
カーブがきつくなると、痛みが出やすくなるわけです。
実際はどうかというと、お年齢が高くなってから急激に骨盤の傾きが変わるのはあまりないかなと思っています。
緩やかに変わっていきますから、準備しながら、もっと緩やかな変化にしていけば大丈夫なんです。
注意が必要なのは若い時からずっと無理をしている方、そういう方は急に身体が耐えられなくなる時がきたりします。
傾きが強い方はもともとからそういう傾向が強いです。
年齢による筋力の低下と言われると、年をとった瞬間に筋肉がばさっといなくなる恐怖に囚われる方がいらっしゃいます。
急にごそっといなくならないので心配し過ぎないでください。
もちろん、使わなければ落ちますけれども。
極端に全か無かのように想像してしまう方が多いです。
ゆったりといきましょう。
無理なく、無理させない感じでいきたいですね。
骨盤傾きチェックもお待ち致しております。
今日もお読み頂きありがとうございます。
麻布十番徒歩5分治らない肩こり腰痛が改善する痛み専門整体院303さんびゃくさん整体師の関あずみでした。
麻布十番徒歩5分治らない肩こり腰痛が改善する痛み専門整体院【女性専用】
【店名】 マッサージ治療院303さんびゃくさん
【住所】 東京都港区麻布十番1-5-25麻布十番ハイツ303号
【お電話】 090-5529-8400
【営業時間】 朝10時〜夜21時
【お休み】 月曜日(今月の予定)
【アクセス】 アクセスmap
◆はじめての方へ
◆施術メニュー
◆ご予約＆お問い合わせ