頭皮マッサージの効果

頭皮マッサージと聞くと、育毛のイメージがあると思いますが、効果はそれだけではないのです。

シワやたるみという美容面のトラブルに効き目があって、女性にはイチオシなのです。

頭皮が柔らかくなってくると、体調不良も改善されるので、ぜひ実行してみましょう。

やり方は簡単で、1分程度で出来るので忙しい人にもオススメです。

美容室で、よくやってくれる頭皮マッサージ。

マッサージをしてもらうと、気持ちよくて眠くなってしまいますよね。

そして、マッサージをしてもらった後は、気分がスッキリして、疲れも取れているように感じます。

そういった感じは、頭皮マッサージをすると、血行が良くなるのが原因です。

血行がよくなれば、頭皮が健康的になります。

どっちがいいかな

この前友人にマッサージ屋さんを２つ教えてもらいました。両方とも出張マッサージなんですが、どちらを受けようか迷っています。東京出張マッサージ 癒し本舗というお店です。癒しホンポというところですね。ここは1人の友人が大絶賛していました。もう一つは良質なアロマオイルを使ったマッサージを東京全域にお届けというキャッチコピーのアロマスウィートというところです。アロマオイルマッサージがメインなんですが、ここも捨てがたい程のマッサージらしいですよ。

マッサージのコツは

マッサージもただたんにツボを刺激すればいいというものではなく、ツボそれぞれの特性を知って自分の状態に合ったマッサージをすればより効果的です。ツボもたくさんあり、中には状態によっては体調を崩してしまうものがあるので注意が必要です。また手の平や足の裏のツボは内臓や、体の部分とリンクしているので、手や足をマッサージすると非常に効果があります。手や足だけでなく、耳も体中のツボと関係しているみたいです。意外なツボが意外な所に効果を出すこともあります。

とりあえず押してみる

マッサージに不慣れな方もとりあえず押して気持ちいいところを指圧してみてください。むりくりに力をいれて押しては悪影響を及ぼしかねないので、優しくあくまでも指圧ですので、ゆっくり押してあげてください。わかりやすい所が肩のマッサージですね。肩から首にかけてのツボを押してみてください。今の人って結構こっている人がおおいので、　割り合いどこを押しても気持ちいいところがあります。どうでしょうか？まずはマッサージの良さを知る一歩ですね。

肩こりにはマッサージ

皆さんも肩が凝ったなと思ったらやっぱりマッサージをしますよね。私ももちろんします。自分でするのは少し難しいですが、首周りの筋肉を少しほぐしてあげるだけで全然疲れが違います。肩はこる人は一年中凝っているかもしれませんので、たまには自分への労りのためにマッサージをしてあげてください。首から肩、肩から腰を大事にすることで歳を取った時に腰の調子が全然違うそうです。些細なことですが、未来の自分の投資のために肩こりにはならないように気をつけて、マッサージをしてあげましょう。